Você quer viver sem dor, artrose, hérnia de disco, tendinites, bursites e tantos outros problemas de saúde que afetam a qualidade de vida.
O que você faz hoje será determinante para a condição geral do seu corpo nos próximos 10, 20, 30 anos.
Alongamento em relaxamento prepara seu corpo para ficar livre das tensões e das dores.