Para ficar sem dor, você tem que se movimentar como se não estivesse sentindo nenhuma dor, para evitar entortar o corpo, machucar os nervos e desgastar as articulações.
Para não ter dor você tem que parar de encolher o corpo.
Alongamento em Relaxamento EQCOAN
EQuilíbrio COnsciente Audinei Neves
Clique no botão abaixo para iniciar os 3 testes do Método EQCOAN