Quando alguém está com o pescoço estalando muito, na coluna cervical.
O estalar, é quando os ossos estão um pouco mais perto do que deveriam.
O encurtamento de músculos em função dos hábitos os músculos, aproxima os ossos.
Quando estão mais próximos, os ossos começam a sair do alinhamento.
O simples movimento que a pessoa faz de virar a cabeça.
O deslocamento entre os ossos é maior, e faz o barulho de estalar.
Enquanto está estalando, não há com que se preocupar.
Tem que mudar hábitos, para não ficar pior.
A preocupação é não deixar a musculatura ficar mais tensa e encurtada.
Pois, quando os ossos se aproximam mais, para de estalar.
Com ossos mais próximos passa a ter o processo degenerativo das cartilagens, discos intervertebrais e nervos.
Causando discopatia degenerativa, artrose e dores.
Quando se pratica alongamento em relaxamento, aumenta a distância entre cabeça e ombros.
Abrindo espaço para coluna cervical, e promovendo o afastamento e alinhamento das vértebras.
As vértebras se afastam, esticam os ligamento e estabiliza as articilações.
E o importante para se conseguir afastar e manter a distância entre as vértebras, é praticar alongamento em relaxamento.
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