A saúde do seu coração depende de você perceber as causas do seu estresse e ansiedade.
Tem relação direta com a expectativa do que você quer para sua vida.
Se você é uma pessoa que vive correndo contra o relógio, vive para trabalhar, para se sentir aceito no meio social em que vive ou quer viver.
Você está vivendo a vida ou nem está vendo a vida passar?
Praticar alongamento em relaxamento vai te possibilitar perceber mais seu corpo, perceber como seu corpo reage nas diferentes situações cotidianas.
Para que você possa mudar padrões de comportamento, movimento e postura corporal.
