Consciência Corporal é um processo para entender como seu corpo funciona.
A percepção corporal ocorre por meio dos nervos.
Sentir o corpo corretamente depende dos nervos estarem livres das tensões.
Alongamento em relaxamento afasta ossos para proteger articulações e nervos.
Estar consciente muda seus padrões de comportamento, movimento e postura corporal.
Você identifica os padrões errados para eliminar as dores.