Quando a pessoa se sente estressada e ansiosa, seu sistema nervoso fica sob tensão.
Ao aprender e praticar relaxamento você desenvolve a condição de estar em relaxamento.
Por isso é tão importante praticar diariamente os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN.
O Método EQCOAN é muito eficiente para reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

Estresse e ansiedade afetam diretamente o sistema nervoso.
Provocando diferentes alterações no funcionamento do corpo.
Dentre elas estão perda de concentração, memória e raciocínio.
Afetam o sono e reduzem a capacidade produtiva.
Causam perda de rendimento no trabalho e nos estudos.
Afetam as funções cognitivas e de aprendizado.
Alteram os movimentos e a postura corporal.
Causando dores e mau funcionamento dos órgãos internos.
Interferem na percepção do cérebro sobre o corpo e o ambiente.