Tudo novo… De novo?

Uncategorized (0) 01/01/2018

Tudo novo… De novo?

 

“Bendito quem inventou o truque do calendário, pois o bom da segunda-feira, do dia 1º do mês e de cada ano novo é que nos dão a impressão de que a vida não continua, mas apenas recomeça…” Mário Quintana, poeta gaúcho (1906-1994).
Mais um ano se completou e foi diferente de todos os outros, pois você colocou em prática muitos de seus projetos.
Mas, se neste ano que se inicia você quer mudar alguma coisa, é porque o que fez não estava totalmente certo.
O ano que se inicia será realmente um novo recomeço?
É agora que você vai iniciar aquele projeto para melhorar sua qualidade de vida?
Muitos são os caminhos apresentados.
Mas, o que pode ser feito para realmente melhorar sua saúde?
Procure perceber nas suas atividades diárias o que lhe desagrada, irrita, magoa, causa medo, tensão, estresse e também o que exige esforço físico, enfim, tudo aquilo que faz encolher e endurecer seus músculos.
Estes fatores somados o condicionam a manter todo seu corpo contraído, e músculo que não relaxa, continua trabalhando e gastando energia em excesso até quando você está dormindo.
Para repor a energia gasta você precisa comer mais e, com isso todos os sistemas do seu organismo irão trabalhar e consumir ainda mais alimento.
Para resolver isto é necessário mudar hábitos.

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