Tudo novo… De novo?

Tudo novo… De novo?

“Bendito quem inventou o truque do calendário, pois o bom da segunda-feira, do dia 1º do mês e de cada ano novo é que nos dão a impressão de que a vida não continua, mas apenas recomeça…” Mário Quintana, poeta gaúcho (1906-1994).

Mais um ano se completa, e foi diferente de todos os outros, pois você colocou em prática muitos de seus projetos.

Mas, se neste ano que se inicia você quer mudar alguma coisa, é porque o que fez não estava totalmente certo, ou não conseguiu realizar todos os seus planos.

E esse ano que se inicia, será realmente um novo recomeço?

É agora que você vai colocar em prática aquele projeto para melhorar sua qualidade de vida?

Com tanta informação disponível na internet, muitos são os caminhos apresentados.

Mas, o que pode ser feito para realmente melhorar sua saúde?

Com 26 anos de experiência no tratamento da dor, e 20 trabalhando exclusivamente com terapia manual e exercícios terapêuticos para recuperar a condição de normalidade do corpo de meus pacientes, a minha dica é:

Procure perceber nas suas atividades diárias o que te desagrada, irrita, magoa, causa medo, tensão, estresse e também o que exige esforço físico, enfim, tudo aquilo que te faz encolher, e endurecer seus músculos.

Estes fatores somados o condicionam a manter todo seu corpo contraído, e músculo que não relaxa, continua trabalhando e gastando energia em excesso até quando você está dormindo.

Para repor a energia gasta você precisa comer mais e, com isso todos os sistemas do seu organismo irão trabalhar e consumir ainda mais alimento.

Esse comportamento físico e emocional também aproxima os ossos, comprime nervos, cartilagens, discos intervertebrais, provoca dores e todo tipo de alteração nas funções do organismo.

Para resolver isto é necessário mudar seus hábitos de movimento.

É preciso aprender a relaxar.

E a melhor forma de aprendizagem é a prática.

É o que eu faço desde 1998 com a prática diária dos meus exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.

Que você também pode começar agora.

Na área de cursos do site vivasemdor.com você terá acesso aos vídeos de exercícios terapêuticos para praticar diariamente, sem precisar sair de casa.

Contando ainda com a minha assessoria personalizada, para esclarecer todas as suas dúvidas, e orientar outros procedimentos importantes, que vão melhorar sua qualidade de vida.

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