Descrição

O programa Exercícios Terapêuticos 15min X 90dias é para todas as pessoas que desejam melhorar o condicionamento geral do seu corpo.
A preparação ideal para realizar todas as atividades do dia-a-dia, independente de idade, profissão ou ocupação, com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento que mobilizam e estimulam todas as partes do corpo.

São 15 minutos diários organizados por 90 dias em dezenas de videoaulas extremamente didáticas e de fácil execução, mesmo que hoje você não tenha nenhuma experiência em praticar exercícios em casa.